公民週精采講座！自我覺察到自我管理的身心靈健康之道
11/7日在土城國小，我們非常榮幸邀請到救國團前主任張德聰老師，為大家帶來一場探索自我的精彩演講！主題為「自我覺察、自我悅納到自我管理──邁向身心靈健康之道」。
現場實況報導-周哈里窗與互動活動：張老師深入介紹「周哈里窗」模型，幫助大家更了解自我在他人眼中的形象和認知差距，增進自我認識和人際互動的理解。最後，老師還帶領我們分組互動活動，透過彼此實際的演練，讓我們體驗到如何更有效地覺察自我、達到自我悅納，並掌握有效的自我管理策略，為自己的身心靈健康之路奠定基礎！
